对青年人可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作，生活上常期的压力而造成的精神紧张，郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。
对中老年人有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷，腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病，腰腿痛，老年痴呆病症，使你焕发青春，延年益寿。
拉丁舞为什么让人变得有魅力?
当音乐响起的时候，这种魅力便存在于舞者体内，流淌于腰胯腿膝之中，并随着音乐节拍的强弱起伏而变化，引导着舞者的身体在音乐的旋律中尽情畅游，给人一种高层次的身心享受。
拉丁舞的五个舞种各具特色，音乐内涵也各不相同，因而力的表现也各有讲究。
比如伦巴舞，是演绎爱情的舞蹈，音乐浪漫抒情，力度要求一张一弛，快慢结合，讲究压、拉、收、发。“压”的时候似将万千柔情浓缩于一点，“拉”的时候又像把思念无限牵引，而“收”的时候是久别重聚，“发”的时候正是浓情爆发，最后，当一切都远去依然四目相对，脉脉柔情!
而牛仔舞则欢快热烈，要求舞者腿部用力富有弹性，整体感觉要有轻盈感和摆荡感。这个舞主要表现欢快嬉戏，表情动作可以较夸张、诙谐，犹如两头小牛忘情地追逐嬉戏。
再如斗牛舞，是表现勇猛机智的西班牙斗牛士的舞蹈，音乐雄壮有力，舞者用力需沉稳刚劲，转换快速，以体现斗牛士的冷静稳健和灵活机巧。在舞中，男舞伴是斗牛士，女舞伴则是斗牛士手中的斗篷，随着斗牛士的动作而不停舞动。
拉丁舞的美还表现在线条美上。除斗牛舞外，另外四种舞都有腰胯动作，不同的力作用于腰胯上，令身体生出不同韵味的变化线条，正是这些不断变化的优美线条，形成了一个个生动美妙的舞蹈动作，令观者赏心悦目。
作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一项健身运动，也是一个娱乐节目。腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼；优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧郁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。故而，越来越多的人喜欢上了拉丁舞，拉丁舞也正在人们的生活中发挥着它独特的作用，散发恒久魅力!。
说了这么多，是不是心动了，快一起来跳舞吧返回搜狐，查看更多